Groupe de discussion
Un espace de parole, d’écoute et de soutien
Il n’est pas toujours nécessaire de suivre un programme structuré pour commencer à avancer.
Parfois, le simple fait de pouvoir s’exprimer librement, d’être écouté sans jugement et de rencontrer des personnes vivant des difficultés similaires constitue déjà une étape importante.
Les groupes de discussion proposés par UMANOVA offrent un espace bienveillant où chacun peut partager son expérience, prendre du recul, retrouver confiance dans les relations et rompre progressivement l’isolement.
Ouverts aux adolescents et aux adultes, ces groupes peuvent être proposés directement par UMANOVA ou organisés en partenariat avec des communes, des établissements scolaires, des ORP, des associations et d’autres institutions.
À qui s’adresse ce groupe ?
Les groupes de discussion s’adressent aux personnes qui ressentent le besoin d’échanger dans un cadre respectueux, confidentiel et sans jugement.
Ils peuvent notamment convenir aux personnes qui :
vivent une période de solitude ou d’isolement ;
traversent une séparation, un deuil ou une autre étape difficile ;
connaissent un burn-out ou une période d’épuisement ;
ont subi du harcèlement ou du mobbing ;
rencontrent des difficultés relationnelles ;
souhaitent retrouver progressivement confiance dans les échanges avec les autres ;
recherchent un espace pour déposer ce qu’elles vivent sans être jugées ;
souhaitent reprendre contact avec elles-mêmes et avec les autres.
Les groupes accueillent également des personnes qui souhaitent simplement rencontrer d’autres participants partageant des questionnements similaires et avancer ensemble dans un climat de confiance.
Pour les institutions
Les groupes de discussion peuvent être proposés comme espace de soutien, de prévention ou de renforcement du lien social au sein des communes, des établissements scolaires, des ORP, des associations, des fondations ou d’autres structures d’accompagnement.
Ce que les participants vont vivre
Chaque rencontre est avant tout un moment d’échange, d’écoute et de partage.
Dans un cadre sécurisé et animé par UMANOVA, chacun peut exprimer son vécu, partager ses réflexions ou simplement écouter les autres, sans obligation de prendre la parole.
Les rencontres favorisent notamment :
une écoute respectueuse ;
des échanges bienveillants ;
le partage d’expériences ;
la découverte de nouvelles perspectives ;
le soutien entre participants ;
une meilleure compréhension de son propre vécu.
Le groupe devient progressivement un espace où chacun peut retrouver confiance, reprendre son souffle et avancer à son rythme.
Pourquoi rejoindre un groupe de discussion ?
Traverser une période difficile peut donner l’impression d’être seul, incompris ou bloqué.
Le groupe de discussion permet de retrouver un espace où chacun peut être accueilli avec bienveillance, partager son expérience s’il le souhaite et découvrir qu’il n’est pas seul à vivre certaines difficultés.
Au fil des rencontres, les participants développent progressivement un sentiment de confiance, d’appartenance et de soutien mutuel qui favorise leur cheminement personnel.
Le groupe devient un lieu où il est possible de :
prendre du recul sur sa situation ;
exprimer ce que l’on ressent dans un cadre sécurisant ;
écouter des parcours inspirants et partager le sien ;
retrouver progressivement confiance dans les relations avec les autres ;
rompre l’isolement et recréer du lien social ;
repartir avec de nouvelles pistes de réflexion.
Chaque personne avance librement, sans obligation de raconter son histoire ou de participer davantage qu’elle ne le souhaite.
Vous représentez une institution ?
Vous êtes un particulier ?
Comment se déroulent les rencontres ?
Les groupes de discussion sont animés par UMANOVA dans un cadre favorisant le respect, l’écoute et la confidentialité.
Chaque rencontre suit une structure souple permettant aux échanges de se développer naturellement tout en garantissant un climat serein et bienveillant.
Selon les besoins du groupe, les rencontres peuvent comprendre :
un temps d’accueil ;
un thème ou une question servant de point de départ aux échanges ;
des partages d’expériences ;
des temps de réflexion collective ;
des outils simples favorisant la compréhension de soi ;
un moment de synthèse en fin de rencontre.
L’objectif n’est pas de trouver des solutions immédiates, mais de permettre à chacun de repartir avec un regard nouveau, davantage de confiance et le sentiment d’avoir été entendu.
Les bénéfices du groupe
Au fil des rencontres, les participants peuvent progressivement :
retrouver le plaisir d’échanger avec les autres ;
développer un sentiment d’appartenance ;
prendre davantage confiance dans leurs capacités relationnelles ;
mieux comprendre certaines situations qu’ils traversent ;
découvrir de nouvelles façons d’aborder leurs difficultés ;
retrouver de l’espoir et une dynamique positive ;
renforcer leur estime d’eux-mêmes ;
développer leur autonomie.
Chaque personne vit une expérience différente. Les bénéfices dépendent notamment de son implication, de son parcours et de ses besoins.
Notre approche
Chez UMANOVA, nous croyons que l’écoute et la qualité des relations humaines constituent de puissants leviers d’évolution.
Nos groupes de discussion ne sont ni des groupes de thérapie ni des espaces de conseil.
Ils offrent un cadre où chacun peut être accueilli avec respect, partager librement son expérience et bénéficier de la richesse des échanges avec les autres participants.
Notre approche repose sur des principes simples :
une écoute attentive et sans jugement ;
le respect du rythme de chacun ;
la confidentialité des échanges ;
la bienveillance et le respect mutuel ;
la valorisation des ressources personnelles ;
le développement progressif de l’autonomie.
Notre rôle est de créer un environnement propice aux échanges afin que chacun puisse retrouver confiance, reprendre sa place et avancer à son propre rythme.
Les groupes de discussion proposés par UMANOVA ne constituent pas une thérapie de groupe. Ils offrent un espace de parole, de soutien et de réflexion destiné à favoriser le lien social, l’estime de soi et le développement des ressources personnelles.
Informations pratiques
Les groupes de discussion sont proposés à intervalles réguliers, dans un cadre favorisant l’écoute, le respect et la confidentialité.
Chaque rencontre est conçue pour permettre aux participants de s’exprimer librement, d’échanger avec les autres et de repartir avec de nouvelles pistes de réflexion.
Format :
Rencontres en petit groupe
Participation libre et volontaire
Animation par UMANOVA
Cadre bienveillant et confidentiel
Écoute, échanges et soutien mutuel
Selon les besoins, les groupes peuvent être organisés directement par UMANOVA ou en collaboration avec des communes, des établissements scolaires, des ORP, des associations ou d’autres structures partenaires.
Les bénéfices recherchés
Les groupes de discussion ont pour objectif de permettre aux participants de retrouver progressivement une dynamique plus sereine.
Ils favorisent notamment :
la diminution du sentiment d’isolement ;
le développement du lien social ;
une meilleure compréhension de son vécu ;
davantage de confiance dans les relations avec les autres ;
une meilleure capacité à prendre du recul ;
le développement de l’estime de soi ;
le renforcement de l’autonomie ;
une reprise progressive du pouvoir d’agir.
Chaque participant avance à son rythme. Les bénéfices dépendent de son implication, de son parcours et des objectifs qu’il souhaite atteindre.
Pour les institutions
Les groupes de discussion constituent une solution souple permettant d’offrir un espace d’écoute et de soutien à différents publics.
Ils peuvent être proposés notamment dans le cadre :
d’actions de prévention ;
du renforcement du lien social ;
de dispositifs d’insertion ;
d’un accompagnement complémentaire à d’autres prestations ;
d’actions destinées aux jeunes, aux adultes ou aux seniors.
Nous construisons chaque projet en collaboration avec les professionnels concernés afin de répondre au mieux aux besoins du public accompagné.
Découvrez également nos autres accompagnements
Parce que chaque personne possède des besoins différents, UMANOVA propose plusieurs formats complémentaires.
Accompagnement personnalisé
Accompagnement - 12 semaines
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Que vous soyez un particulier ou que vous représentiez une institution, nous serons heureux d’échanger avec vous afin de répondre à vos questions et de vous orienter vers le format d’accompagnement le plus adapté.
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FAQ - Questions fréquentes
Les groupes de discussion s’adressent aux adolescents et aux adultes qui souhaitent échanger dans un cadre bienveillant, rompre l’isolement, retrouver confiance dans les relations ou traverser plus sereinement une période difficile.
Ils peuvent être proposés directement par UMANOVA ou dans le cadre d’un partenariat avec une institution.
Non.
Chaque participant est libre de s’exprimer à son rythme.
Certaines personnes préfèrent d’abord écouter les échanges avant de partager leur propre expérience, et cela est pleinement respecté.
Chaque rencontre est animée par UMANOVA dans un cadre favorisant l’écoute, le respect et la confidentialité.
Les échanges peuvent être accompagnés de questions, de réflexions ou d’outils simples favorisant une meilleure compréhension de soi et des autres.
Oui.
Le respect de la confidentialité constitue l’un des principes essentiels des groupes de discussion.
Chaque participant s’engage à respecter la parole et la vie privée des autres membres du groupe.
Non.
Les groupes de discussion proposés par UMANOVA ne remplacent pas un suivi médical ou psychothérapeutique lorsqu’il est nécessaire.
Ils constituent un espace complémentaire favorisant le soutien, l’écoute, le lien social et le développement des ressources personnelles.
Oui.
UMANOVA peut mettre en place des groupes de discussion en partenariat avec des communes, des établissements scolaires, des ORP, des associations, des fondations et d’autres structures souhaitant offrir un espace d’écoute et de soutien à leur public.
Oui.
Avant chaque projet, nous échangeons avec l’institution afin de comprendre les besoins, les objectifs et les caractéristiques du public concerné.
Cette étape nous permet d’adapter l’organisation et l’animation des groupes.
Les participants développent progressivement un sentiment de confiance, rompent l’isolement, prennent davantage de recul sur leur situation et retrouvent progressivement des ressources pour avancer plus sereinement dans leur vie personnelle, sociale ou professionnelle.
Non.
Les groupes sont ouverts à toute personne souhaitant échanger, rencontrer d’autres participants, partager son expérience ou simplement retrouver un espace de dialogue et de soutien.
Que vous soyez un particulier ou que vous représentiez une institution, vous pouvez nous contacter afin d’échanger sur vos besoins.
Nous serons heureux de vous présenter le fonctionnement des groupes de discussion et de vous orienter vers la solution la plus adaptée.
Le groupe de discussion est un espace d’échange, d’écoute et de soutien favorisant le lien social et le partage d’expériences.
Le programme de 12 semaines, quant à lui, propose un parcours structuré visant à développer progressivement l’estime de soi, la confiance en soi et l’autonomie.
Selon les besoins de la personne, l’un ou l’autre de ces formats peut être plus adapté.
UMANOVA
Association à but non-lucratif
Ch. de Bourg-Dessus, 26
1020 Renens (VD)