Renforcer le lien social & l’épanouissement des habitants

Des actions en présentiel pour valoriser les qualités des habitantes et favoriser l’inclusion.

Atelier en petit groupe mené par une animatrice au sein d'une collectivité

Pourquoi proposer nos ateliers et groupes de discussion dans votre commune ?

Les communes sont au cœur de la cohésion sociale.

Elles accompagnent des habitants qui traversent parfois des périodes de fragilité, de transition ou d’isolement.

Ces situations peuvent entraîner :

  • une perte de confiance en soi

  • une difficulté à exprimer ses besoins

  • une baisse de motivation

  • un repli social

  • des obstacles à l’insertion

Renforcer l’estime de soi, c’est soutenir l’autonomie et la participation citoyenne.

Notre mission

UMANOVA, association à but non lucratif basée en Suisse romande, propose des ateliers en présentiel pour aider chacun à :

  • retrouver un sentiment de valeur

  • mieux se connaître

  • dépasser ses freins

  • prendre sa place dans la société

  • avancer avec confiance

Nos actions renforcent la capacité d’agir, de se projeter et de participer à la vie collective.

Pour quels publics ?

Nos ateliers et groupes de discussion peuvent accueillir des habitants de tous âges, en groupe de 6 à 10 personnes :

  • en transition personnelle ou professionnelle

  • ayant perdu confiance en leurs capacités

  • en recherche de repères

  • confrontés à l’isolement social

  • jeunes ou adultes en quête de sens

  • en reprise d’activité ou réinsertion

→ Sans prérequis - accessibles à toutes et tous.

Pourquoi l’estime de soi ?

Une estime de soi solide permet :

  • de s’affirmer avec respect

  • de faire des choix alignés

  • de prendre sa place dans le collectif

  • de créer du lien

  • d’agir avec autonomie

  • de mieux vivre les transitions

Elle contribue directement à un meilleur bien-être personnel et social.

Nos actions en bref

Habitants participant à un atelier d’échange et d’inclusion

UMANOVA propose des accompagnements en présentiel pour favoriser l’expression, le lien social, la confiance et l’épanouissement.

Atelier 12 semaines

Parcours structuré permettant aux habitants de développer confiance, clarifier leurs valeurs, renforcer leurs capacités d’action et créer des relations plus sereines.

Groupe de discussion

Espaces ouverts pour échanger, partager expériences, s’entraider et tisser du lien, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Les deux formats favorisent l’inclusion, l’estime de soi, et la participation citoyenne.

Formats proposés

Atelier 12 semaines

Un chemin progressif articulé autour de 4 axes :

  • Comprendre → mieux se connaître

  • Renforcer → confiance & affirmation

  • Aligner → valeurs / choix

  • Agir → passage à l’action

Parcours symbolique illustrant le chemin de progression personnelle

Groupe de discussion

Rencontre régulière, ouverte, favorisant l’expression et le soutien entre habitants.

Possibilité d’adaptation : durée, fréquence, public spécifique.

Bénéfices pour les participants

  • regain de confiance

  • meilleure expression des besoins

  • sentiment de légitimité

  • diminution du stress & de l’autocritique

  • développement de l’autonomie

  • motivation accrue

  • clarification du projet personnel

  • plus de lien social

Favorise le bien-être et la participation citoyenne.

Bénéfices pour la commune

  • Renforcer l’impact social local

  • Soutenir les publics vulnérables

  • Favoriser l’inclusion et la mixité

  • Encourager le vivre-ensemble

  • Compléter les dispositifs sociaux

  • Prévenir l’isolement

  • Cultiver une dynamique positive

Une action concrète, à taille humaine, alignée avec les missions sociales des communes.

Comment collaborer ?

Nous proposons plusieurs modes de partenariat :

  • Organisation d’ateliers pour vos habitants

  • Intégration dans vos programmes sociaux ou communautaires

  • Co-construction d’un parcours adapté

  • Mise en lien avec associations partenaires

  • Accueil dans vos locaux ou location externe

Souplesse → selon vos besoins et vos publics.

Pourquoi travailler avec UMANOVA ?

Réunion entre responsables de commune et association UMANOVA

  • Posture associative → utilité publique

  • Approche centrée sur la personne

  • Intervention humaine & structurée

  • Format collectif → dynamique encourageante

  • Expérience en accompagnement

  • Ancrage local (Suisse romande)

  • Capacité d’adaptation

Nous créons un cadre soutenant qui encourage l’autonomie, l’initiative et la responsabilisation.

Accessibilité & coût

Les ateliers et groupes de discussion sont accessibles aux habitants, avec un coût pouvant être pris en charge par la commune ou les participant·es selon les besoins.

UMANOVA développe activement :

  • dons

  • mécénat

  • subventions

Afin de :

  • proposer des places solidaires

  • réduire le coût pour les habitants

  • cofinancer des sessions à l’échelle communale

Possibilité d’élaborer un financement partagé.

Résultats attendus

  • Baisse de l’isolement

  • Meilleure confiance chez les habitants

  • Développement du lien social

  • Prévention des situations de décrochage

  • Encouragement du vivre-ensemble

  • Plus grande autonomie

  • Participation citoyenne renforcée

Prendre contact

Vous souhaitez :

  • proposer un atelier aux habitants

  • co-construire un projet local

  • intégrer notre programme dans vos actions sociales

  • obtenir une présentation

Devenir partenaire

FAQ

Les ateliers sont-ils thérapeutiques ?

Non.

Ce sont des ateliers collectifs non-thérapeutiques, axés sur l’estime de soi, la confiance et l’autonomie.

Ils ne remplacent pas un suivi psychologique.

Faut-il des prérequis pour participer ?

Aucun.

Les ateliers sont accessibles à toutes et tous, quels que soient le parcours ou le niveau d’études.

À qui s’adressent les ateliers ?

Aux habitants en situation de transition ou fragilité :

→ perte d’emploi, réorientation, reprise d’activité, isolement, manque de confiance…

Il n’y a pas de limite d’âge.

Où se déroulent les ateliers ?

Nous intervenons en Suisse romande.

Les ateliers peuvent avoir lieu :

→ dans les locaux de la commune

→ dans des espaces partenaires

→ dans une salle louée par UMANOVA

Combien de personnes par groupe ?

Jusqu’à 10 participants.

Petit format pour garantir qualité, soutien et échanges.

Quel est le format des ateliers ?

Un parcours principal de 12 semaines + bilan, à raison d’une session par semaine (1h30–2h).

Des formats adaptés peuvent être proposés selon les besoins.

Quel est le coût pour la commune ?

Les ateliers sont actuellement financés par les participant·es.

Nous recherchons activement des subventions, mécénats et dons pour réduire les coûts pour les habitants et les collectivités.

→ Possibilité de co-financement.

Peut-on co-construire un programme spécifique pour la commune ?

Oui.

Nous adaptons le format, les objectifs et le public cible selon les besoins locaux.

Fournissez-vous des supports de communication ?

Oui.

Nous mettons à disposition des éléments prêts à partager :

→ descriptif programme

→ visuels

→ texte court pour site / flyer

Pouvez-vous proposer uniquement des groupes de discussion ?

Oui, nous pouvons intervenir pour organiser des groupes de discussion indépendants des ateliers 12 semaines.