Ensemble, soutenons l’estime de soi & l’inclusion
Des actions en présentiel pour accompagner les bénéficiaires dans leur parcours personnel et social.
Pourquoi collaborer avec UMANOVA ?
Les associations accompagnent des personnes traversant des périodes de transition, parfois fragilisées par:
un manque de confiance en soi
des difficultés à s’affirmer
la perte de repères
l’isolement
une situation sociale ou professionnelle difficile
Ces freins peuvent limiter l’accès à l’autonomie, à l’emploi, ou simplement à une vie plus sereine.
Nous proposons deux formats complémentaires : ateliers structurés & groupes de discussion, selon les besoins des publics et de votre organisation.
Notre mission : renforcer l’estime de soi pour permettre à chacun d’avancer plus librement.
Notre mission
UMANOVA, association à but non lucratif basée en Suisse romande, propose des ateliers collectifs pour :
reconnaître ses forces
développer la confiance
exprimer ses besoins
s’ouvrir à la relation
clarifier son chemin
passer à l’action
Un espace d’écoute, de soutien et d’exploration bienveillante.
Pour quels publics ?
Nos ateliers s’adressent :
aux personnes en situation de fragilité ou transition
aux jeunes et adultes en quête de sens
aux personnes de retour vers l’emploi
aux publics isolés ou manquant de réseau
à celles et ceux qui souhaitent retrouver confiance
Nos ateliers et groupes de discussion peuvent être proposés à des publics variés, selon vos besoins.
Aucun prérequis - groupes ouverts et inclusifs.
Pourquoi l’estime de soi ?
Une estime de soi solide permet :
de mieux se connaître
de s’affirmer avec respect
de dépasser ses freins
de renforcer son autonomie
d’accéder plus facilement aux dispositifs d’insertion
de vivre des relations plus apaisées
C’est un levier essentiel d’inclusion et de participation sociale.
Nos actions en bref
UMANOVA organise des interventions collectives favorisant l’expression, la confiance, l’autonomie et l’intégration sociale.
Atelier 12 semaines
Parcours structuré permettant d’explorer ses forces, développer estime de soi, clarifier ses priorités, et renforcer ses relations.
Groupes de discussion
Espaces ouverts de soutien, d’expression et d’échange, favorisant le lien, la confiance et le partage d’expériences.
Un cadre soutenant qui favorise l’expression et l’empuissancement.
Présentiel
Petits groupes (max. 10 personnes)
Approche non-thérapeutique
Cadre bienveillant et confidentiel
Exercices pratiques + introspection + échanges
Les deux formats sont animés dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Formats proposés
Atelier 12 semaines + bilan
Parcours structuré autour de 4 axes : compréhension, exploration, décision, mise en action.
Un chemin structuré autour de 4 axes :
Se comprendre → Explorer son histoire, ses ressources
Se renforcer → Confiance & affirmation
S’aligner → Valeurs & choix
Agir → Passer à l’action dans sa vie
12 semaines + bilan
1 séance / semaine (2–3h)
Groupes : max. 10 personnes
Groupes de discussion
Rencontres régulières, conviviales, favorisant l’expression, l’échange et la confiance.
Possibilité d’adaptation selon vos besoins (durée, fréquence, public).
Bénéfices pour les bénéficiaires
renforcement de la confiance
meilleure connaissance de soi
expression plus claire des besoins
baisse du stress et de l’auto-jugement
prise de décision plus alignée
regain de motivation
sentiment d’être à sa place
Favorise le bien-être et la participation citoyenne.
Bénéfices pour l’association
Accompagnement complémentaire à vos actions
Renforcement du lien avec vos bénéficiaires
Soutien à la réinsertion & transition
Contribution au bien-être et à l’autonomie
Offre structurée & clé en main
Animation de groupe externe
Gain de temps pour vos équipes
Proposer deux formats flexibles selon vos besoins
Une solution simple et qualitative à intégrer à votre offre.
Modalités de collaboration
Nous pouvons :
organiser des ateliers pour vos bénéficiaires
accueillir vos groupes
co-construire un parcours commun
intervenir ponctuellement dans vos locaux
vous aider à orienter certains publics
Nous intervenons en Suisse romande et louons des espaces si nécessaire.
Pourquoi choisir UMANOVA ?
Association à but non lucratif
Approche humaine & bienveillante
Expérience en accompagnement
Format collectif → dynamique positive
Ancrage local
Capacité d’adaptation
Intervention simple à mettre en place
Nous créons un cadre sécurisant, qui encourage l’expression, l’autonomie et l’initiative.
Accessibilité & coût
Les ateliers sont actuellement financés par les participant·es.
Nous travaillons à développer des mécanismes de soutien pour proposer :
des places solidaires
des sessions co-financées
des actions financées par mécénat / subventions
Possibilité de co-construction selon vos moyens.
Résultats attendus
Amélioration de la confiance & du bien-être
Meilleure autonomie
Réduction du repli & isolement
Préparation à l’emploi ou à la formation
Engagement dans un projet de vie
Renforcement du lien social
Amélioration du suivi associatif
Un soutien qui renforce vos actions existantes.
Prendre contact
Vous souhaitez :
proposer un atelier à vos bénéficiaires
échanger sur un partenariat
organiser un projet pilote
découvrir notre programme
FAQ
Non.
Ce sont des ateliers collectifs non-thérapeutiques, axés sur l’estime de soi, la confiance et l’autonomie.
Ils ne remplacent pas un suivi psychologique.
Jusqu’à 10 participants.
Petit format pour garantir qualité, soutien et échanges.
En Suisse romande, dans vos locaux ou en salle louée.
Oui.
UMANOVA
Association à but non-lucratif
Ch. de Bourg-Dessus, 26
1020 Renens (VD)